Blog

Psikolojik travma, insanların yaşadıkları olumsuz olaylar ve bunların etkileriyle baş edemediklerini fark ettikleri kendilerinin ve sevdiklerinin güvenlikte olmadığını hissettikleri yoğun üzüntü, stre…

Uçak fobisi, birçok insanın günlük yaşantısını etkileyen yaygın bir korku türüdür. Uçakla seyahat etmek istediklerinde yoğun bir kaygı ve panik hissi yaşayan bireyler, bu fobiyle mücadele etmekte zorl…

Şizofreni, karmaşık bir psikiyatrik hastalık olup, bireylerin düşünce, duygu ve davranışlarında bozulmalara neden olabilir. Şizofreni hastaları genellikle gerçeklikle bağlantılarını kaybeder ve hayal …

Kumar, toplumumuzda çekiciliğiyle sıklıkla karşılaşılan bir aktivite olmuştur. Ancak, kumarın gerçek yüzünü görmek ve bu bağımlılığın yıkıcı etkileriyle mücadele etmek önemlidir.…

Alkol bağımlılığı, birçok kişinin hayatını etkileyen ciddi bir sorundur. Birçok insan, alkol kullanımını kontrol altına almakta zorluk çeker ve zamanla bağımlılığa dönüşebilir.…

Bipolar bozukluk, ruh hâlinin aşırı değişimlerine yol açan bir psikiyatrik rahatsızlıktır. Zaman zaman mani (aşırı enerjik, coşkulu) dönemlerle depresyon (çok düşük ruh hali) arasında gidip gelen bu d…

Halk arasında unutkanlık durumunun yalnızca yaşlılarda görülmekte olduğu düşünülmektedir. Ancak bu durum kesinlikle doğru değildir. Hemen her yaştan insanda farklı nedenlerden dolayı ortaya …

Aslında psikolojik bir hastalık olmayan deliryum, diğer tıbbi problemlerin neden olduğu, ani başlangıçlı zihin fonksiyonlarının bozulmasıdır. Genellikle hastanede yataklı servislerde ve yoğun bak…

Kuruntu Nedir? Yaygın olarak görülen kaygı bozukluğunun başlıca özelliklerinden biri olduğu söylenebilmektedir. Kişi sürekli olarak bazı olaylar hakkında olumsuz düşüncelere kapılmakta ve bazı ol…

Demans, bir diğer adıyla demantia, genellikle yaşlılıkta görülen ve beyin fonksiyonlarının bozulması sonucu ortaya çıkan bir hastalık durumunu ifade eder.…

Y Kuşağı ve Z Kuşağı Ruh Sağlığı Sorunlarına Nasıl Yaklaşıyor? Son dönemde hakkında pek çok tartışma yaşanan kuşaklar, birbirlerini yetiştikleri dönemin farklılıklarından dolayı zaman zaman anlam…

Üzüntü ve Depresyon Nasıl Ayırt Edilir? Zaman zaman her insan bazı nedenlerden dolayı üzüntü hissetmektedir. Bu üzüntü bazen depresyon olarak nitelendirilmektedir. Çünkü pek çok insan ruhsal sıkı…

Duygusal Zeka Ne Anlama Geliyor? Son yıllarda oldukça önem verilen bir kavram haline geldiği gözlemlenmektedir. Bunun nedeni ise hayatta başarının ve mutluluğun yakalanabilmesinde belirli bir IQ …

Stres; zorlanma, baskı ve gerilme olarak tanımlanabilir. Kişinin bir durum karşısında zorlanması ve bu durum karşısında kendisini zihni bulanmış halde hissetmesidir. Bu durumlar günlük hayatta ya da i…

Mükemmeliyetçi olan bireyler genelde kendilerine zarar verdiklerini hissetmemektedir. İsteklerini ve azimlerinin kendilerine başarı onay ve sevgi kazandıracağını düşündürmektedir. Takdir kazanmak…

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), bireye ciddi sıkıntıya neden olan girici ve kontrol edilemez obsesyonlar ve kompulsiyonlarla karakterize nöropsikolojik bir hastalıktır (APA, 2013). OKB en sık görüle…

Yaratıcılık ve ruh sağlığı arasında bir bağlantı olduğu gözlemlenebilmektedir. Gerçekleştirilen bazı araştırmalarda yaratıcılık durumunun bireyin ruh sağlığı ile alakalı olduğu söylenmektedir. Ya…

Öncelikle travmanın tanımı yapmak önemlidir. Günlük rutini bozan, ani ve beklenmedik bir şekilde gelişen, dehşet, kaygı ve panik yaratan kişinin anlamlandırma süreçlerini bozan olaylar “travma” olarak…

Öz-şefkati, zor zamanlardan geçildiğinde ihtiyaç duyulan şefkat, anlayış, nezaket ve desteği bireyin kendisine gösterebilmesi olarak tanımlanabilmektedir. Diğer bireylerin gösterdiği şefkatin sosyal d…

İnsanlar, beynin tüm duyulardan kendisine iletilen girdileri yorumlayarak acı hisseder. Ağrının algılanmasında önemli bireysel farklılıklar vardır. Müzik dinlemek, kişinin acı algısını azaltmada etkil…

Terapiye giden pek çok insan bu tedavi yönteminin işe yarayıp yaramadığını sorgulamaktadır. Öncelikle terapi öncesindeki durumun ne yönde olduğunun belirlenmesi gerekmektedir. Hangi rahatsızlık mevcut…

Psikoterapiler ve psikoterapistler hakkında doğru bilinen 10 yanlışı kısaca derlediğim bu yazıda bulabilirsiniz…

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu hayatınızın her alanında problemler yaratabilir. Ancak bu ipuçları semptomlarla başa çıkmanıza, odaklanmanıza ve kaosu sakinleştirmenize yardımcı olabilir…

Ne tür bir kayıp yaşamış olursanız olun, yas tutmanın doğru ya da yanlış bir yolu yoktur. Ancak yasın aşamalarını ve türlerini anlayarak, başa çıkmanın daha sağlıklı yollarını bulabilirsiniz.…

Ruh Sağlığına Dair Efsaneler ve Gerçekler. Ruh sağlığı ile ilgili efsaneler ve gerçek arasındaki farkları öğrenmek ister misiniz? En yaygın ruh sağlığı mitleri hakkındaki gerçekler.…

Pek çok birey günlük yaşam içerisinde bazı sorunlar yaşayabilmektedir. Bu yaşanan sorunların sonucunda gergin hissedebilmekte ve strese veya kaygıya kapılabilmektedir. Ancak yaşadığı durumun stres mi …