Hangi Durumlarda Terapiye Başvurulmalıdır? | Doç. Dr. Hakan Delibaş

Eğer gündelik hayatta işlevselliğini bozacak düzeyde bazı düşünce, duygu ve davranışlarınız varsa tekrarlayıcı, buna hayatınızı kısıtlıyorsa ve bu kısıtlama etrafınız tarafından fark ediliyor. Gündelik işlevselliğin belirgin derecede düştüyse o zaman bir destek almanızda fayda var.Psikoterapi dediğimiz şey aslında bir ilişki. Nasıl bir ilişki? Daha önce deneyimleme diğiniz bir ilişki.Terapistiniz de aranızda bir bağ kurulur. Bir güven bağıdır bu. Ve bu bağ karşılıklı bir eee akıl fikir verme yönünde değil de olanı olan biteni tekrar değerlendirme yönündedir. Terapistinizle kurduğunuz ilişki daha önce kurduğunuz hiçbir ilişkiye benzemez. Sizin açınızdan birçok şeyin temsili olarak içinizde taşınır ve şifa olan tam da budur. Terapistiniz size belli mesafede durur. Ama bu mesafe genellikle şefkat, anlayış, empati şeklindedir.Sizdeki o değişimi getirecek olan şey de aslında terapistiniz den aldığınız o öz şefkati, kendinize duyamadığınız öz şefkati öğrenebilmenin değişen bilmeniz için olan bir süreçtir. Ne zaman terapiye gidilir? Hani Bunun bir klasik bir tanımı yok. Şöyle olsa gelin diye ama gördüğünüz gibi bazı durumlarda gerçekten bunu zorlayıcı olduysa işlevselliğin bozulduysa gelebilirsiniz ya daha gidip bir konuşmak tekrar tanışmak hani kendinizi tekrar tanımak için de psikoterapiye başvurabilirsiniz. Çünkü Psikopatolojisi olmayan insan yoktur. Hepimizin bir psikopatolojisi vardır. Bugün delik hayatta bizleri soruna yol açtığında eee veya bir eee süreklilik haline geldiğinde adını problem yara Bozukluk koyuyoruz. Fakat bu durumun tekrar değerlendirilmesi, kendinizi keşfetmek, konuşmak,verimliliğini arttırmak için de destek alabilirsiniz. Bunlar etiketlenmesi gereken, bir daha mutlaka gitmeniz gereken durumlar değildir. Ne kadar normalize edebilirseniz o kadar iyi. Çünkü psikoterapi diğer birçok tıp alanında olmayan bir yöntemi kullanır. O da iletişim, ilişki. Tedavinin Bir parçası ve ana öğesidir. Diğer branşlarda da tabiki iletişim çok önemli. Hastanın hekimine güvenmesi. Fakat burada biz primer olarak tedavide direkt dili kullanırız. İletişimi kullan O açıdan hani bunu deneyimlemek fark etmek ve değişim için psikoterapi den faydalanmak adına başvurabilirsiniz psikoterapiye. Teşekkür ederim.