Kabul Kararlılık Terapisi (ACT) Nedir? | Doç. Dr. Hakan Delibaş

Kabuk karanlık terapisi bilse darısı terapi ekolünün 3. dalga taleplerinde biridir bu terapide kişilerin kendi duygu ve düşüncelerinin bağından kurtulup düşüncelerinden hayata bakmak yerine düşüncelerine bakarak hayatı verimlilik doğrusu yön etmelerini sağlarsın kişi hayatını kontrolü eline alır eylemleri onun istediği gibi olur zihnin ona emrettiği gibi değil. Çünkü zihnimiz bir şekilde kendi çözüm üretmeye çalışır sorunlar karşısında bulduğu yöntemin aynısını iç dünyasındaki sorunlara da yapar ne o iş dünyasındaki sorunlar istemediği duygular ve düşünceler ama şunu fark edin ki İçinizde istemediğiniz bir şey varsa onu istemedikçe daha fazla elde edersiniz fakat bu kuralın farkında değil bir şekilde sizi korumaya çalışır iste ben de daha çok bulursunuz onu buldukça da tekrar aynı çözme gidersiniz. Kaçmak için bir noktada bastırmak gibidir bu. Biz duyguyu ve hisse bastırdıkça yorulursunuz yoruldukça enerjiniz Buraya doğru akar, aslında yaşamak istediğiniz hayatta ile ilgili eylemleriniz çok çok azalmıştır kendiniz aslında başka bir yerde bulmak isterken bir başka yerde bulursunuz ve da bu nereden geldim diye sormak bile kızdan gelmez sanki dışarıda üzerinde kontrol olmayan şeyler ile ilgiliymiş gibi gelir tüm eserler durumun neden sorunun katkısı olan kendi eylemlerinin farkında olmazsınız kamu Karabük terapisi tablo böyle bir şeydir içerisinde barındırdığı bazı oyunlarla seans içerisinde yaptığımız baz tekniklerle danışanı düşüncelerinden sıyrılıp alıp eylemleriyle ilgili değerleri ile ilgili hayattaki önemli alanlarla ilgili harekete geçmesi için yüreklendirici bir kişi onları daha fazla yapar bu şekilde düşüncelerinin duygularının ayak bağlanması bu hayat bana hissinden ya da o bakış açısından başka bir bakış açısına taşınır börekte daha anlamlı bir hayata doğru yol alır ne kadar sürecek konusu bir pembe kişiden kişiye değişir hasaltın hastalığı ama benim genel gözlem klinik gözlem 45 seansta birçok panik atak hastası depresyon hastası toparlayabiliyor biraz daha bakacağız kazana biliyorlar en azından bizim seans arılarımız açılıyor haftalık değil de hafta değil de ayda bir iki ayda bir görüşmeye başlıyoruz çalışanlarda bunun yanında bazı o kalp hastalığına ve daha uzun sürdü olabiliyor. O ses konusu bozuklarda yine bipolarda yeşil sofrayı dedi. Çok daha uzun süre seanslar sürebiliyor zaman alabiliyor fakat bunu bir kısıtlı yok. Hayat sürdüğü sürece Terapist Deponun yanında tedavi edici olarak ya danışan da ona hep Danışan olarak kalıyor bu uzun süreli ilişki Sonuçta biteceği bir günü belirlemek kişiye çok bağlı eylemler. Eğer değerleri doğrultusunda olduysa zata taraf bitmiş demektir, bir zihinden ne verdiyse bunu tek seansta biri olabilir 2 seansları ile olabilir kişiyi anlayıp dinledikten sonra neleri kişi anladıktan sonra ve bunu hayata geçirmeye gönüllü olduktan sonra değişebilir ya olarak böyle bir tarafı şekilde bir kabuk arttırıp. Çok teşekkür ederim.